明日葉

庭の花・出かけた先の写真と気になったことを勝手きままに書いてます 錦織情報も🎾

春を待つ七北田公園 最終回 

この時期は暖かかったり寒かったりを繰り返す三寒四温
体調管理には気をつかいます



錦織情報
ATP500 アカプルコ 錦織の2回戦 アジア対決
台湾のルーとの対戦は  6-1 6-3 快勝でした(^^)



昨日の記事
骨粗しょう症の予防に紅茶が効く
骨を作る「骨芽細胞」 と 壊す「破骨細胞」
破骨細胞の働きが異常に活発になるなどバランスが崩れると骨がもろくなる骨粗しょう症を発症する

人工的に骨量が3分の1の骨粗しょう症にしたマウスに3週間テアフラビン(紅茶の苦味成分ポリフェノール)を計7回注射すると破骨細胞が減り、骨の量が2倍に回復した
 ※ 23日付 米化学誌ネイチャー・メディシンに掲載

年とともに減っていく骨量 若い時に激しい運動していた人は比較的骨量は多いそうですが、それでも運動をやめれば減る一方です
骨粗しょう症になったら大変です
ちょっと転んだだけでも骨が折れて、寝たきりにもなりかねません
ウオーキングは一番手軽な予防方法ですね
私は毎日コーヒーに牛乳をたっぷり入れて飲んでいます
紅茶はたまにしか飲んでいませんでしたが、回数を増やしましようかね











春を待つ七北田公園 最終回

LightroomDSC02314.jpg
温かい温室を後にして




緑化ホールの入り口を通って帰ります
温室には裏口から入ったのでコースとしては逆になりましたが
LightroomA15_7526.jpg
受付近くにはこんな飾りもありました 




そして入り口の飾りは職員さんの手作りではないでしょうか
LightroomA15_7530.jpg




LightroomA15_7528.jpg






LightroomDSC02306.jpg
ベガルタの活躍を祈念して




LightroomA15_7539.jpg
風に舞う落ち葉を追いかけて遊んでいたワンちゃんともbye-byeして





20150222.jpg
最後にもう一度このブロンズ像を見て帰途につきました



今日はこれで

[edit]

Secret

トラックバックURL
→http://clover04260.blog.fc2.com/tb.php/588-0d8819a5
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)