明日葉

庭の花・出かけた先の写真と気になったことを勝手きままに書いてます 錦織情報も🎾

珍しいかも ゴマシジミ 

10月16日(金) 今年一番の冷え込みだそうです 
紅葉を当てにして旅館を予約したけれど、今月24,25日だから間違いなく終わってる 
いつもなら丁度いい時期だったんですけど、今年は季節の歩みが早過ぎますね

昨日夕方 ダイナミックな雲が出てました
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運動不足
筋肉の衰えを感じる今日このごろ
ウオーキング嫌いだし、やっても多分続かないのはわかっているので・・・
手軽なところとからということで、バランスボールから始めてみました
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まずは座って 上下にボヨ~ン ボヨ~ン 
ウン、気持ち良い  何回か続けていると お腹と太ももに効いているのがわかる
首のコリと肩のコリにも良さそう  
姿勢を正しく 肩の力を抜いて ボヨ~ン、ボヨ~ン
テレビを見ながら ボヨ~ン、ボヨ~ン 
何もしないよりはやった方がいい程度かもしれないけれど ボヨ~ン、ボヨ~ン



錦織情報
2メートル3センチのアンダーソンに負けちゃった(*´Д`)
惜しい試合落としました  後になって言えることですがあの時のダブルフォルトがなければ・・・とかいろいろあります
これからもビッグサーバーの選手と度々当たることになるので、チャンコーチと攻略法見直すことになるんでしょうね
最近とくに身長のある選手の活躍が目立つようになってきたような気がするのですが・・・
厳しいね~
頑張れ! 錦織!










フリージア
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フリージアの球根をたくさん買い込みました
球根植えてからすぐに芽が出てきてビックリでした
2鉢だけ家の中に入れて お正月に咲かせる作戦です
残りの鉢3個は外に 4球を地植えにしましたので それぞれ違いを見てみたいと思います
フリージアは香りもいいし 花の色もいろいろあって混ぜると綺麗なんですよね♡




小さっ  ゴマシジミ
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コバルトセイジに小さな蝶が・・・ 
花びらと同じ大きさです  13mmしかありません
絶滅危惧種Ⅱ類だって





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